「ありのままで、あなたには価値があるんです」
以前の私は、そう聞くたびにモヤモヤしてました。
仕事で成果をあげたり、 誰かの役にたつ自分だったら
価値があるのかもしれないけど、
”ありのままの自分”には 価値ないよな〜
そう思っていました。^^;
今日は「私には価値がない」と思っていた私が、
そこから抜け出した キッカケというか、
後から考えたら大事な気づきだったと
思うことについて書いてみようと思います。
「存在するだけで価値がある」で冷めていた
”あなたは存在するだけで価値があるんです。”
”ありのままの自分に価値がある”
以前の私は、心理セラピストからそう言われても、
けっこう冷めた感じで聞いていました。^^;
いや、価値があるんでしょう、
あるんでしょうけど、
頭では分かっても
気持ちではそう思えなかったし、
そもそも、私に生まれながらに
価値があるかなんて、
証明できないですよね？？
なのに、どうして
「存在するだけで価値がある」とか
言っちゃってるわけ？？
とけっこう冷めた感じで聞いていたんですよ。^^;
そう思ってしまうくらい、
自己否定がつよかったんですよね。
もちろん、この世に生を受ける確率のことを考えたり、
私がいなくなったら悲しむ家族がいるんだから、
生きてるだけで誰かを幸せにしているし、
ありのままでも価値があるんだろうとは
思うけど、
それでも、イマイチ腑におちなくてですね。^^;
まぁ、とにかく モヤモヤしてたんです、
価値がありますって言われるたびに。
それも、価値があると思えないから
モヤモヤしてるんじゃなくて、
”あなたには価値があるんだから
それに気付きましょう”的な
カウンセラーの関わりって、
私に価値があると決めつけてますけど、
それって、本当なんですか？と思っちゃって。^^;
耳障りのいい言葉いってる気がしたし、
そう言われても、こっちは
そう思えなくて苦しいんですけど？
と、価値があると言われてる、
その言葉が信じられなくて
モヤモヤしてました。
こう書き出してみると、私、
結構こじらせてましたね。^^;
無価値観から抜け出せた気づき
「自分に価値がある」
そう思えるようになりたくて、
たくさん自分に 向き合ってきたけど、
なかなか スルッといきませんでした。
それでも、セミナーへ行ったり、
カウンセリングを受けたり、と
いろいろ手を尽くしてるうちに、
あるときね、 ふと思ったんです。
自分に価値があるかないかは、 正直、分からないな
って。
でも、どっちでも好きなほうを選んでいいと
言われたとしたら、
「ありのままで価値ある人」として
生きていきたい。
自分に価値があるのか、ないのか、
本当のところは分からない。
どちらにせよ、証明なんて出来るわけがない。
価値ある生き方を望むなら、 それを選んで、
ありのままで価値がある人として生きていく。
ただ、それだけのこと。
たとえ、いまの自分に
価値が感じられなかったとしても、
それでも、
価値ある人として生きていきたいと思うなら、
そうしよう。
もう自己否定を繰り返すのは やめて、
自分が好きな生き方を 選んでいこう。
そう思ったんです。
「私には価値がある」となるのを誤解していた
自分に価値がある方が好きだから、そっちを選んで
そう生きてけばいい。
ただそれだけのこと。
そう思ったら、
大きな誤解をしていたことに気づきました。
私は
「あなたには価値がある」と聞くたびに、
”いつかそう思える日がくる”と
思っていたんです。
だけど、実はその発想自体が違っていて、
”いつかそう思える”んじゃなくて、
”そう思いたいんだったら、そっちを選べばいい。
ただそれだけ”
だったんです。
価値ある自分というのは、待つものじゃなくて、
自分で選択するものだったんです。
生きつ戻りつしながらも、好きを選ぼう
こう思えるようになってから、
私は、自分に価値がないと
落ち込むことが なくなりました。
数年経ったいま、
私はクライアントさんや 講座の受講生さんに、
／
ありのままのあなたには 価値がある
＼
と 伝える側になりました。
それを聞いたほとんどの方が
かつての私と同じように
「えー、そう思えません」と
言われます。^^;
価値があると思えないお気持ちは
よくわかります。
だけどね、
「ありのままで価値がある自分」として
生きていくほうがいい、と思うなら、
そっちを選べば いいんです。
最初は行きつ戻りつするかも しれません。
だけど、どういう自分で生きていくのかを
選ぶことができるんです。
いつからでも、です。
それは 覚えておいてほしいです。
あなたが価値ある自分で生きるかどうかは、
自由に選べることです。
これまで どうであったとしても
関係ありません。
未来は、
今のあなたの選択で作られます。^^
好きなほうを選んで
生きていきましょ。^^
これをシェアすることで、
一人でも多くの人が
そのままの自分でいいと思えて、
安心して、やりたいことに 進んでいけるために、
役立つといいなと思っています。^^