頑張りすぎてしまうアダルトチルドレンさんへ
「いつも自分を責めてしまう」
「人からの評価が気になる」
「周りを優先して、いつも我慢してしまう」
「同じ悩みをずっと繰り返している」
「いろいろ試したけど変われなかった」
「私の人生、このままでいいのかなと感じる」
これらは、長女気質・アダルトチルドレンのお客様からいただくお悩みの一部です。
そして、これらの悩みの原因は、私たちの心の中にある「ビリーフ」にあります。
つよい自己否定感や、同じ悩みをくり返す時は「ビリーフ」を変えることで、するっと解決できるんですね。
いろいろ試したけど変われなかった、同じパターンの繰り返しでつらいという方は、ぜひ「ビリーフチェンジ初級講座」へお越しください。
この講座では、マンツーマンであなたのお悩みを伺いながら、悩みの原因である「ビリーフ」を特定し、自己否定をゆるめるセルフワークをお伝えいたします。
ビリーフチェンジ初級講座お申込み
初級講座のお申込みは、下のお申込みボタンからお願いいたします。
日時など調整いたしますので、お気軽にご相談ください。
過去にカウンセリングや講座を受けたことがある方も、ご参加いただけます。
その時々でビリーフは変わりますし、心理の仕組みを知ることで新たな発見があるはずです。
悩みの原因「ビリーフ」とは
悩みの原因は「ビリーフ」のせい。
そう言われても、何のことかよく分からないですよね。
一言でいうと
ビリーフとは「思い込み」のことです。
サイキトモミ無意識のうちに「絶対そうだよね！と信じていること」です
たとえば、
「結婚とは〇〇である」
〇〇に何が入りますか？
どんな答えがパッと浮かびますか？
結婚とは
自由である、楽しいものである、我慢である、
いつか終わるものである、自己犠牲である、
安心である、空気みたいなものである。
人それぞれ、出てくる答えが異なると思います。そして出てきた答え、これが「思い込み」です。
普段は意識していないけど、訊かれたらパッと出てくる、そうだと思い込んでいること、
これを「ビリーフ」といいます。
「私には価値がない」ビリーフ
私たちは、たくさんのビリーフを持っています。
「私は大切に扱われない」
「周りを優先させて自分は我慢しないと」
「男性は信じられないし、頼れない」
「私だけ人の輪に入れない」
などは、アダルトチルドレンさんに多いビリーフの一部です。
無意識に絶対そうだよね！と思い込んでいるので、それが事実であるかのように感じると思います。
数あるビリーフの中から、ビリーフチェンジ初級講座では「私には価値がない」というビリーフをテーマにします。
私自身の経験やクライアントさんを見ていても、自分に対する思いこみが変わるだけで、人生が大きく変化するから、です。
無意識に「私なんて…」と思っていたら、
職場で「ノー」と言えずに仕事を抱えこむ
周りから大切にしてもらえない
頑張っても報われず苦しくなってしまう
周りにとけこめず孤立してしまう
あらゆる場面で、「私なんて…」と感じる出来事が起きてしまいます。
そしてますます「やっぱり私はダメなんだ」という思いこみを強めてしまいます。
そうした悪循環から抜け出すためにも、初級講座では「自己否定のパターンをゆるめること」、ここをテーマにしています。
「でも私は大切に扱われない存在なんです、実際にそうだし、、、」と思うかもしれません。
だけど、根本原因である「ビリーフ」をゆるめることで、自分を否定するパターンは解決できる。
その一歩を初級講座で感じていただきたいです。
ビリーフチェンジ初級講座のカリキュラム
２時間の講座では、以下のことを行います。
・悩みの原因と解決法について
・自己否定を解消する「3つのビリーフ」
・あなたのビリーフ診断チェック
・ワーク 「私には価値がない」をゆるめる
・質疑応答
・本講座のご案内
初級講座では、「講義」と「ヒアリング」の両方を行っています。
講義パートでは、
「自分に何が起きているのか」
「さらに幸せになるために何が必要なのか」
といった自己理解を深めるために、ビリーフや心理のメカニズムについて、分かりやすくお伝えいたします。
次に、あなたが現在抱えている悩みや行き詰まりについて、ていねいにヒアリングしながら、それらを整理し、ビリーフ診断をいたします。
その後、実際に「私には価値がない」というビリーフをゆるめるセルフワークを体験していただきます。
セルフワークは、オリジナルシートに書き込み、ステップに沿って進められるものを用意しております。
講座内でシートに書き込み、ビリーフをゆるめるセルフワークまで一緒に進めていきますので、はじめての方でも安心してご受講ください＾＾
初級講座の詳細
初級講座はオンライン（Zoom）にて
マンツーマン形式で行います。
周りを気にせず、あなたのペースでご受講いただけます。
内容
2時間のオンラインセッション×1回
※お一人様一回となります。
料金
10,000円（税込）
お支払い方法
銀行お振込、クレジットカード（PayPal）
キャンセル規定
お申込み後のキャンセルはお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
お申込み方法
こちらののお申込みボタンからお願いします。
詳細を追ってご連絡いたします。
※ご質問や確認したいこと等ありましたら、お問い合わせフォームからお願いいたします。
初級講座の受講特典
初級講座ご受講の方に、以下の特典をプレゼントしております。
①「私には価値がない」ビリーフをゆるめるセルフワークシート
②ビリーフ診断チェックの結果レポート
③自己否定を解消する 3つのビリーフ「チェックシート」
④初級講座のスライド
⑤本講座へのご優待価格
※②〜⑤は受講後、
ご感想をいただいた方にお渡ししています。
お申込み後のながれ
お申込みの後、以下の流れで進みます。
- お申込みフォームからお申込み
- 講座の詳細メールが届きます（2日以内）
- 受講料のご入金
- ご予約日時の確定
- セッション当日にZoomにてご受講スタート
- 講座終了後に、ご感想のお願い
（ご感想受け取り後に特典をお渡し）
※クレジットカード（PayPal）ご入金の場合、予定があえば即日スタートが可能です。
お申込みから2日以内に返信しています。返信がない場合は、「迷惑メールボックス」をご確認ください。
または、お手数ですが、こちらまでメールにてお問い合わせください。
info.ts1206☆gmail.com
☆を@（アットマーク）に変えてください。
ビリーフチェンジ初級講座のご感想
講座を受けた方から、いただいたご感想です。
今まで心理セッションは違う方に何回か受けたことがあり、今現在、解決したいことを単発で受けてきました。
でも、自分が一番気になっているところをじっくり聞いてもらって、セッションのプランを立てていただくということは今までなかったので、
私はどんなビリーフを持っていて、どう解決していけばいいのだろうと気になり、斉木先生に見ていただきたいと思って申し込みました。
斉木先生は実際にお会いして、安心感があって素敵でした。
悩みをじっくり聞いてくださり、問題となってるビリーフを見つけていただきました。
ビリーフを持っている特徴を教えてくださり、私の今までの人生をご存じかのようにずばりずばりと当てていただきました。
本当にびっくりしましたが、どれも当てはまる・・・。
斉木先生が占い師だったら、危うく開運グッズでも買ってしまいそうな・・・
本当にすごいです。
またセッションを受けるビリーフの順番もあるとのことも驚きでした。
本当の本当に、斉木先生に思い切って相談してよかったなぁと、しみじみ感じていました。
次はいよいよセッションです。なんだか今からすでに緊張していますが、楽しみでもあります。
結婚願望が強く早く結婚したいと思っていたのに、付き合う人は大体結婚願望がない人ばかり。
何が原因かを突き止め解決したい。
今、付き合っている彼との将来についてや、性の不一致、自分の気持ちに矛盾があることで悩んでいました。
講座を受けてみて、水面下の悩みや問題が手に取るように明確になりました。
何が足りないのかを知ることが出来たので、後は補うのみ。
非常にリラックスした中で受けることができました。
斉木さんは、女性ならではの目線や柔らかさを兼ね備えていて、なおかつ強さもあり、なりたい女性として憧れます。
本当に自分の問題を解決した人の、柔らかさや真の強さも感じられたように思います。
すてきなご感想、ありがとうございました。
ご感想は一部で、多くのご相談者様がビリーフをゆるめて自分らしく自由な生き方へと踏み出しています。
次はあなたの番です。
今よりラクになりたい、他で変われなかった、幸せになりたい方は、ぜひビリーフチェンジ初級講座にご参加ください。
わたしの想い
わたし自身、自己否定がつよく、長い間苦しんできました。
「デキる人になったら」「人に好かれたら」そしたら自分を認められると信じて、
でも、どんなに頑張っても、いくら周りのために我慢しても、自己啓発やセミナーに参加しても、自己否定はなくならず、あきらめかけた時もありました。
「これがいつまで続くのか」ゴールが見えないので、本当に苦しかったです。
だからこそ、
自己否定で苦しんでいる人の力になりたい、解決したスッキリ感や軽い感じを味わってほしい！と思っています。
心のメカニズムに沿って、「やるべきこと」を「順番どおり」にやれば、自己否定のパターンは変えられます。
人間関係や恋愛で、心が満たされる関係を築いたり、自由で楽しく過ごせるようになっていきます。
そのために必要なことは3つです。
- 心の仕組みを学ぶこと
- ビリーフをゆるめること
- 新しいパターンを身につけること
初級講座では、講義で心の仕組みを学び、足をひっぱる「ビリーフ」の診断チェックを行います。
幸せになるための一歩を踏み出せるよう、心をこめてサポートさせていただきますね。
あなたのご参加をお待ちしています。
