頑張りすぎてしまうあなたへ
「頑張ってるのに、うまくいかない」
「いろいろ試したけど、変われなかった」
「同じ悩みを、ずっと繰り返している」
変われないのは、 悩みの「本当の原因」に辿り着いていないから かもしれません。
初回カウンセリングでは、悩みの原因「ビリーフ(思い込み)」を特定し、自己否定をゆるめる、簡単な心理ワークを行います。
気持ちがすっと軽くなる、そんな変化を体験してみてください。
「原因が分かって、スッキリした!」 「ちょっと楽になった!」 「変われるかもって思えた!」 そんな嬉しいお声をいただいています。
15年間、1万人以上の方のビリーフを見てきた経験から、 あなたの悩みの原因を見立て、変化への第一歩をサポートします。 マンツーマンなので、 あなたのペースで進められます。
こんな方におすすめです
✓ いつも自分を責めてしまう
✓ できない自分はダメだと感じる
✓ 人と比べて劣等感を感じる
✓ 人からの評価が気になる
✓ 周りを優先して、我慢してしまう
✓ 人から好かれていないと感じる
✓ 家族との関係に悩んでいる
✓ 感情が爆発してしまう
✓ 自分はいない方がいいと感じる
上に挙げたものは、長女気質・アダルトチルドレンのお客様からいただくお悩みの一部です。
そして、これらの悩みの原因は、私たちの心の中にある「ビリーフ」にあります。
つよい自己否定感や、同じ悩みをくり返す時は「ビリーフ」を変えると、するっと解決できるんですね。
悩みの原因「ビリーフ」とは
悩みの原因は「ビリーフ」のせい。
そう言われても、何のことかよく分からないですよね。
一言でいうと
ビリーフとは「思い込み」のことです。
サイキトモミ無意識のうちに「絶対そうだ!」と 信じている思い込みのことです。
たとえば、 「私は大切に扱われない」 「私には価値がない」 といった思い込みがあると、 それが事実であるかのような出来事が 繰り返し起きてしまいます。
なぜ繰り返し起こるのかは、初回カウンセリングにて説明しますね。
「私ってダメだよね」と思ったまま、いくら良くなる行動をしても、うまくいきません。
悩みのパターンを変えるためには、「ビリーフ」をゆるめることが必要です。
初回カウンセリングでは、 あなたが持っているビリーフを特定します。まずは自分に何が起きているのか、自己理解を深めることで、 変化への第一歩を踏み出します。
初回カウンセリングとは
この初回カウンセリングは、 「ビリーフ診断」と「ワークのお試し体験」を行います。傾聴カウンセリングや「アドバイスをするだけ」のセッションではありません。
マンツーマンでじっくりお話を伺いながら、以下のことを行います。
1. あなたの悩みをていねいにヒアリング
2. 悩みの原因「ビリーフ」の仕組みを解説
3. あなたが持っているビリーフを特定
4. 簡単な心理ワークで、変化を体験
5. 今後の解決プランをご提案
「なぜ、いつも同じパターンを繰り返してしまうのか?」 その答えが分かります。そして「あ、変われるかも!」と希望が持っていただける内容です。
「継続しなければいけない」 「高額なコースを勧められるのでは…」 そんな心配は不要です。 初回カウンセリングだけでも大丈夫。
まずはあなたのお話を聞かせてください。
初回カウンセリングは「診断」がメインです。
実際の悩み解決・ビリーフチェンジは継続セッションで行います。
初回カウンセリングで得られること
- 悩みや状況の整理
頭の中がごちゃごちゃしている悩みを、 一緒に整理していきます。
- 悩みの原因が分かる
なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか。あなたが持っている「ビリーフ(思い込み)」が明らかになります。原因が分かるだけで、 霧が晴れたようなスッキリ感を感じていただけます。
- 心の仕組みが理解できる
15年の経験をもとに、心の仕組みを分かりやすく解説します。 自分を客観的に理解できるようになります。
- 今後の方向性が見える
ビリーフが特定できれば、何をすれば変われるのか、 具体的な道筋が見えてきます。
- ちょっとした変化を体験できる
簡単な心理ワークを体験していただき、 カウンセリングの雰囲気や効果を実感できます。
- 安心できる場所
誰にも言えなかった気持ちを話していただくことで、気持ちが楽になり、安心感でホッと落ち着けます。
当日の流れ
初回カウンセリング当日は、以下の流れで進みます。
1. 現在のお悩みをヒアリング
どんなことで悩んでいるのか、ゆっくりお聞きします。
2. ビリーフ(思い込み)の仕組みを解説
なぜ同じ悩みを繰り返してしまうのか? 心の仕組みを、分かりやすく説明します。
3. あなたのビリーフを特定
あなたが持っているビリーフをお伝えします。「私は大切に扱われない」 「周りを優先しないといけない」 「幸せになれないと思っている」 など、あなたの悩みの原因となる 思い込みのパターンが明らかになります。
4.簡単な心理ワーク体験
「自己否定をゆるめる」ワークを実際に体験していただきます。
※本セッションではなく、初回カウンセリング用の簡単なワークとなります
5. 今後のカウンセリングについて
継続コースの説明やプランをご提案します。
6. 質疑応答
ご質問、確認したいことにお答えします。
心理学の専門知識をベースに、 あなたの悩みを「分析・診断」するセッションです。
15年間、1万人以上の方のビリーフを見てきた経験から、 あなたの悩みの原因を見立て、変化への第一歩をサポートします。 マンツーマンなので、 あなたのペースでじっくり進められます。
周りを気にせず、あなたのペースで受けていただけます。
初回カウンセリングのご感想
実際に初回カウンセリングを受けた方から、 いただいたご感想です。
原因の説明が分かりやすく、すごくスッキリしました。 ワークでは思わず気持ちがあふれてきて、楽になれたのが嬉しかったです。 『変われるかも!』と思えました。本セッションでもよろしくお願いします。 (40代女性)
なぜ自分がこうなってしまうのか、ずっと疑問だったのですが、 ビリーフを特定してもらって、すごく納得できました。 簡単なワークでしたが、数日後に効果を実感することがあり、驚きました (50代女性)
今まで心理セッションは違う方に何回か受けたことがあり、今現在、解決したいことを単発で受けてきました。
でも、自分が一番気になっているところをじっくり聞いてもらって、セッションのプランを立てていただくということは今までなかったので、
私はどんなビリーフを持っていて、どう解決していけばいいのだろうと気になり、斉木先生に見ていただきたいと思って申し込みました。
斉木先生は実際にお会いして、安心感があって素敵でした。
悩みをじっくり聞いてくださり、問題となってるビリーフを見つけていただきました。
ビリーフを持っている特徴を教えてくださり、私の今までの人生をご存じかのようにずばりずばりと当てていただきました。
本当にびっくりしましたが、どれも当てはまる・・・。
斉木先生が占い師だったら、危うく開運グッズでも買ってしまいそうな・・・
本当にすごいです。
またセッションを受けるビリーフの順番もあるとのことも驚きでした。
本当の本当に、斉木先生に思い切って相談してよかったなぁと、しみじみ感じていました。
次はいよいよセッションです。なんだか今からすでに緊張していますが、楽しみでもあります。（40代女性）
結婚願望が強く早く結婚したいと思っていたのに、付き合う人は大体結婚願望がない人ばかり。
何が原因かを突き止め解決したい。
今、付き合っている彼との将来についてや、性の不一致、自分の気持ちに矛盾があることで悩んでいました。
講座を受けてみて、水面下の悩みや問題が手に取るように明確になりました。
何が足りないのかを知ることが出来たので、後は補うのみ。
非常にリラックスした中で受けることができました。
斉木さんは、女性ならではの目線や柔らかさを兼ね備えていて、なおかつ強さもあり、なりたい女性として憧れます。
本当に自分の問題を解決した人の、柔らかさや真の強さも感じられたように思います。（40代女性）
すてきなご感想、ありがとうございました。
ご感想は一部で、多くのご相談者様がビリーフをゆるめて自分らしく自由な生き方へと踏み出しています。
次はあなたの番です。
いろいろ試したけど変われなかった、さらに幸せになりたいという方は、初回カウンセリングにお越しください。
初回カウンセリングの詳細
初回カウンセリングはオンライン（Zoom）にてマンツーマン形式で行います。
内容
90分のオンラインセッション×1回
※お一人様一回となります。
オンラインはZoomを使用します。
※カメラオンでお願いしています
料金
10,000円（税込）
毎月先着3名様
8,000円（税込）
お支払い方法
銀行お振込、クレジットカード（PayPal）
キャンセル規定
お申込み後のキャンセルはお受けしておりません。あらかじめご了承ください。
対象
・18歳以上の方
・心理的な悩みをお持ちの方
・アダルトチルドレン、HSP、自己肯定感が低い方
※医療行為ではありません。
※精神科・心療内科に通院中の方は、主治医にご相談の上お申し込みください。
※初回カウンセリングは「診断」がメインです。実際の悩み解決・ビリーフチェンジは継続セッションで行います。
お申込み方法
下のお申込みボタンからお願いします。
メールにて詳細をご連絡いたします。
お申込みから2日以内に返信しています。返信がない場合は、「迷惑メールボックス」をご確認ください。
または、お手数ですが、こちらまでメールにてお問い合わせください。
info.ts1206☆gmail.com
☆を@（アットマーク）に変えてください。
よくある質問
- 何を話せばいいか分かりません。
-
大丈夫です。最初に質問しながら、お話を引き出していきますので、リラックスしてお話しください。「何から話せばいいか分からない」という方がほとんどですので、ご安心ください。
- 守秘義務はありますか?
-
はい。お話しいただいた内容は、法律で守られた守秘義務の範囲内で厳重に管理いたします。第三者に開示することは一切ありません。
- キャンセルはできますか?
-
前日までのキャンセルは無料です。当日キャンセルは50%、無断キャンセルは100%のキャンセル料が発生します。日程変更は、前日までにご連絡いただければ対応いたします。
- カメラをオフにできますか?
-
申し訳ございませんが、カウンセリングの質を保つため、カメラオンでお願いしています。ただし、背景をぼかす機能もご利用いただけます。
- どのくらい効果がありますか?
-
初回カウンセリングでは、悩みの原因を特定し、簡単な心理ワークを体験していただきます。「原因が分かってスッキリした」「少し楽になった」というお声をいただいていますが、効果には個人差があります。
サイキトモミその他のご質問は、お気軽にお問い合わせください
初回カウンセリングの特典
初回カウンセリングでは、ご感想をいただいた方に以下の特典をプレゼントしております。
① ビリーフ診断チェックの結果レポート
あなたが持っているビリーフをまとめたレポートをお渡しします。
復習や振り返りにお役立てください。
② 自己否定を解消する 3つのビリーフ「チェックシート」
自己否定の解決に必要なビリーフの解説資料をお渡しします。
心理の知識を深めたいときにいつでも見返せます。
③ 継続カウンセリングのご優待
継続を希望される方には、 特別価格でご案内いたします。
お申込み後の流れ
お申込み後は、以下の流れで進みます。
- お申込みフォームからお申込み
- 講座の詳細メールが届きます（2日以内）
- 料金のご入金
- 日時の確定
- 当日にZoomにてカウンセリング
- 終了後に、ご感想のお願い
（ご感想受け取り後に特典をお渡し）
※クレジットカード（PayPal）ご入金の場合、予定があえば即日スタートが可能です。
継続セッションについて
初回カウンセリングでは、 原因を特定し、ちょっとした変化を体験していただきます。 実際の悩み解決・ビリーフチェンジは、 継続セッションで行います。
「もっと深く取り組みたい」 「本格的にビリーフを変えたい」 という方には、 あなたに合ったプランをご提案いたします。
もちろん、初回だけでも大丈夫です。 無理に継続を勧めることはありませんので、 ご安心ください。
私の想い
わたし自身、自己否定がつよく、長い間苦しんできました。
「デキる人になったら」「人に好かれたら」そしたら自分を認められると信じて、
でも、どんなに頑張っても、いくら周りのために我慢しても、自己啓発やセミナーに参加しても、自己否定はなくならず、あきらめかけた時もありました。
「これがいつまで続くのか」ゴールが見えないので、本当に苦しかったです。
だからこそ、自己否定で苦しんでいる人の力になりたい、解決したスッキリ感や軽い感じを味わってほしい！と思っています。
心のメカニズムに沿って、「やるべきこと」を「順番どおり」にやれば、自己否定のパターンは変えられます。
人間関係や恋愛で、心が満たされる関係を築いたり、自由で楽しく過ごせるようになっていきます。
幸せになるための一歩を踏み出せるよう、心をこめてサポートさせていただきます。
追伸
15年間、カウンセラーとして 多くの方のお話を伺ってきました。
その中で気づいたことがあります。
「もっと早く相談すればよかった」 そう言われる方がとても多いのです。
特に長女気質、アダルトチルドレンさん、または、自己否定が強い人ほど、人に頼らず一人で抱え込んでしまいます。
悩みは、抱え込むほど大きくなります。でも、誰かに話すだけで、軽くなることもあります。
「こんなことで相談していいのかな…」 そう思っているあなたにこそ、 受けていただきたいと思っています。
あなたのご参加をお待ちしています。
心理カウンセラー 斉木智美
