力を抜いて幸せになる♡努力克服なしで、自然に行動できる方法♡【ワーク付き】

いよいよ 令和が始まりましたね！^^

新たな時代への期待感があったり、
新元号とともに新たな決意をされた方も
多いんじゃないかと 思います。^^

新しい時代に向けて、生き方を変えていこう！と
いう方も増えてるみたいで、

ここ最近、新規の方からのお申込みや、
講座のお問い合わせなどを頂いています。^^

ありがとうございます(*^^*)

さて、
平成最後の週は、石垣島で過ごしました。

平日に家族旅行に行ったり、
自分のペースでお仕事ができたり、

改めて、いまの生活を振り返ると、
数年前の自分とは、まったく別人の人生を
生きてる感じがするんですよね。

以前の私は、そもそも結婚できると思っていなかったので
（私のことを好きになってくれる人はいないと
思っていました）

一生独身だから生活費稼がないと！と
自力で生きていくために仕事を頑張ってたし、

会社づとめで、起業する勇気もなくて
「無理のない範囲で、自分にあった働き方をする」 なんて

って思っていました。

周りの目を気にしたり、自分の評価を気にして、
「しなくていい頑張り」で 疲弊している、、、
そんな感じだったんです。

レールから外れたいけど、外れるのが怖い、
みたいな。

今は 「自分が幸せを感じる人生」を
日々、生きてるんですけど、

ここに至るまで頑張ってきたかというと、
そうでもないんですよね。

もちろん、ここ数年の変化といえば、

結婚もしたし、会社員を辞めて起業して
都内→鎌倉へ、鎌倉→神戸へと、大きな引っ越しもしました。

現実を変えるために行動してきたんですけど、

「行動した！」「頑張った！」 「克服した！」みたいな、
チカラを注いで 頑張った感じが、あんまりないんですよね。

頑張ってきたことを「頑張り」と捉えてないからか、
時間が経って、頑張った過程を忘れてしまったのか、

いろいろ考えてみたんですけど、
一番大きい要因は、

「幸せになるために、何をしよう？」 より、

／
「いまの不幸をつくっているものを辞めること」に
注力してきたから
＼

だと思うんです。

私は、新たな行動を起こすことより、
「よくよく考えると嫌かも」ということを
一つずつ、手放していったんですよね。

なかには、辞めるのに勇気がいったり、
時間がかかったものもあったけど、

最終的には、
「嫌だと感じてることは、辞めたいよね」という
想いが出てきて、手放しました。

本当は嫌だと感じているのに
なんとなくズルズル続けてることが
不幸感を作ってることが

けっこうあると思うんですよね。

だから、「それやってても幸せな感じしない」とか
「本当は嫌だと感じている」ことに
気づくことが大事だなって本当思いました。

じゃあ、どうしたら気づけるのか、
何を辞めたらいいのか、というと、

わたしは、この３つを辞めました。

自分の行動って 時間をとって見直さないと、
嫌なことでもなんとなく惰性でやってしまうもの。

だからこそ、

定期的に「やめることリスト」を 作って、
一つ一つ手放すようにしています。

いまの不幸をつくっているものを辞めていくと、
ほんと気持ちが 軽くなっていきます。

辞めるまでは悶々するんだけどね、

とはいえ、
辞めるのは「大切なもの」ではなく、
「いまの不幸を作っていると感じるもの」。

いざ無くなってみるとね、ほんとスッキリするし、
無いなりに、なんとかなるものが
ほとんどです。

嫌なものを手放した軽い気持ちを持ちつつ、
辞めることで空いたスペースに、今度は、

「好きなこと」「本当にやりたいこと」を
取り入れていく。

このやり方だと
「いま、不幸だと感じていること」を
手放すこと自体が、

すでに「幸せ」に近づく行動になってる！！し、

空いた余力で行動するから、
あんまり頑張ってる感じが
しないんですよね。＾＾

ちなみに、このやり方は
「幸せになることが ハードル高いです（>_<） 」
という方にもおススメです。＾＾

不幸を辞めようルートなのでね、
幸せへのブレーキがある人も意外と
するっと行動できるんです。＾＾

幸せになる！と目指すんじゃなくて、
最初の一歩は、軽やかにいきましょ。＾＾

「レッツ小さな不幸を取り除く！！」

私もここ数日で「やめることリスト」を
書き出しています。

そんな大きな決断を要するものも
リストに入れてます。

勇気がいるものほど、
辞めると人生変わっていきます。＾＾

頑張らなくても問題を克服しなくても、
幸せになれる道がありますよ。

騙されたと思って、ぜひやってみてください。