人生を変えるために知っててほしい「最重要な思い込み1つ」

こんにちは、自分を大切にする心理学の
斉木智美です。

思い込みとは

私は普段カウンセリングでお悩み解決をしています。

話しを伺って整理していく「傾聴カウンセリング」ではなく、悩みの原因である「思い込み」を変えることで根本解決をしています。

ここでいう「思い込み」とは、その人が「絶対そうだよね！」と信じている事。

たとえば、「できない私って価値ないよね」とか、「人って怖い」「私は誰からも必要とされてない」というのも「思い込み」の一部です。

もちろん、私も思い込みをたくさん持っています。

一人一人もっている「思い込み」も違うので、、、となると、本当に数えきれないほどの「思い込み」が存在する訳です。

人生を変えるための「最重要な思い込み」

その中でも、私が「なるべく早く変えたい思い込み」が一つ、あるんです。

カウンセリングの効果を出すためにも、変われる希望を持ってもらうためにも、自己否定や生きづらさのループから抜け出るためにも、まず変えたいのは「この一つ」。

人生を変えるのに「最重要な思い込み」について話しました！

知っているだけでも効果があるので、ぜひ！

動画の長さは「5分29秒」です。