仕事・恋愛・人生で、なぜか同じ苦しさを繰り返してしまう。
そんな方へ向けた、無料小冊子のご案内です。
人に気を使いすぎてしまう。
頑張っているのに、なぜか報われない。
自分を責めるのをやめたいのに、やめられない。
もしそんな感覚があるなら、
その苦しさには、ちゃんと理由があるかもしれません。
この小冊子では、
アダルトチルドレン、自己否定、生きづらさの背景を、
やさしく整理できるようにまとめました。
こんな感覚、ありませんか？
誰よりも気を使っているのに、
なぜか人間関係がうまくいかない。
頑張っているのに、
なぜか満たされない。
本音を言うのが苦手で、
「私さえ我慢すれば」と思ってしまう。
人といると疲れるのに、
ひとりだと孤独になる。
こうした苦しさは、「性格の問題」として片づけられがちですが、実際には、これまでの環境の中で身につけた心のクセや思い込みが関係しています。
この小冊子でわかること
この小冊子では、次のようなことを整理しています。
- アダルトチルドレンとは何か
- 自己否定や我慢が強くなりやすい背景
- 仕事・恋愛・人生で同じ苦しさを繰り返す理由
- 「わかっているのに変われない」が起こる理由
- ここから変わっていくための最初の一歩
責めるためではなく、
自分を理解するための入り口として読んでいただける内容です。
まずは小冊子から、やさしく整理してみたい方へ。
こんな方におすすめです
この小冊子は、たとえばこんな方に向いています。
- 人に合わせすぎて疲れやすい方
- 自分を責めるクセがある方
- 頑張っているのに苦しさが減らない方
- 恋愛や人間関係で同じパターンを繰り返しやすい方
- 生きづらさの理由を、やさしく理解したい方
反対に、
すぐに強い変化や即効性だけを求める方よりも、
まずは自分の内側を理解するところから始めたい方に合っています。
登録後に受け取れるもの
メルマガにご登録いただくと、
この小冊子とあわせて、
生きづらさや自己否定を整理するヒントを
あなたのペースで受け取っていただけます。
たとえば、
- 気持ちを言葉にしていく視点
- 自分を責めやすいときの見方
- ビリーフに気づくヒント
- 「わかっているのに変われない」ときの考え方
- 必要なタイミングでのご案内
などをお届けしていきます。
小冊子を作成した想い
私は、アダルトチルドレンや自己否定、
生きづらさに悩む女性を中心に、
ビリーフチェンジをベースとした心理サポートを行っています。
「頭ではわかっているのに変われない」
「頑張っているのに苦しい」
「自分を責めるのをやめたい」
そんな方と、
その苦しさの根っこにある思い込みを
丁寧に見つめていく時間を大切にしています。
この小冊子が、
自分を責めるためではなく、
自分を理解するための最初の一歩になれば嬉しいです。
安心して受け取っていただくために
メルマガは、
必要な方に必要な内容をお届けするためのものです。
無理な売り込みはありません。
必要がなくなったときは、いつでも解除できます。
「ひとりで抱え込むのを少し終わりにしたい」
そんなタイミングで、受け取っていただけたらと思います。
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大きく変わろうとしなくても大丈夫です。
まずは、小冊子を読んで、「今の自分に何が起きているのかを知ること」から始めてみてください。