完璧主義の診断チェックリストを動画で解説しました

過去の後悔から抜け出す方法【2つのステップ】

あの人が大っ嫌い！嫌いな気持ちを解決するセルフワーク

ネガティブな気持ちがずっと止まらない！その原因は代理感情かも

人間の基本的感情【4つの感情】感じるべきは「本物の感情」です

時間が経ってから怒りが沸いてくる時の対処法

仕事中のマジギレ防止。感情が爆発する人ほど怒ることが大事な理由。

感情を我慢し続けたらどうなるの？

地震が起きた時のメンタルケア【不安な気持ちを落ち着かせるために】

不登校カウンセリング　〜親の過干渉が原因と言われたら