感情を我慢し続けたらどうなるの？

時間が経ってから怒りが沸いてくる時の対処法

仕事中のマジギレ防止。感情が爆発する人ほど怒ることが大事な理由。

「感情は感じると消える」が納得できました〜カウンセリングご感想

怒りは武器じゃなくて、防具。

地震が起きた時のメンタルケア【不安な気持ちを落ち着かせるために】

不登校カウンセリング　〜親の過干渉が原因と言われたら

体調不良デトックスを経て、満たされ誕生日。そして誰もが幸せになれる確信へ。

ビリーフとは〜私たちの人生を左右する無意識レベルの思いこみ

【ビリーフを解説】生きづらさの源は「偏った捉え方」にあるんです