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心の呪縛メッセージ(思い込み)
24のリミッティングビリーフ
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アンガーマネジメント
怒りは武器じゃなくて、防具。
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日々の気づきや近況
EXITの兼近さんの「やってしまった過去」との向き合い方が素敵すぎて、めっちゃ参考になる。
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結婚・パートナーシップ
目標と現状のギャップを埋める方法【コーチング+カウンセリングの掛け合わせ】
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自分を大切にする方法
逃げてもいいから、生き延びる【最優先課題は死なないこと】
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感情のコントロール法
「感情を感じると、却って悪化しそう」という誤解【感情を我慢している人に読んでほしい】
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やりたいこと探し
そもそも、なぜ感情を感じることが大事なのか?【やりたいことが出来る秘訣】
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自分を大切にする方法
自分基準で生きていく決意。自信がない人ほど人生が変わる意識の向け方。
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結婚・パートナーシップ
自分が望む形で愛されるとは限らない。すでに「有る」に気づかないと不幸なまま。
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自分を大切にする方法
ポジティブシンキングの害。ネガティブ思考はフタをしちゃダメ。