完璧主義度をセルフ診断チェック！自己肯定感に関わる解決法も詳しく解説

「デキる自分」を目指すんじゃなくて、本来の「自然な自分」を取り戻すこと。

【お客様の声】Hちゃんよりカウンセリングノート講座のご感想をいただきました

自分の中に二人の自分がいるとき〜葛藤をゆるめる方法〜

アダルトチルドレン・長女気質の人ほど自分のために泣こう

ごめんなさいセラピーは効果があるのか？自己否定する自分に謝るってどうなの？！

カウンセリングで変われる人と変われない人の違い

自分じゃない誰かを演じて偽るのはやめよう【自己肯定感を高めるために】

【お客様の声】Hさんよりカウンセリングノート講座のご感想をいただきました

いつも自分を責めてしまう「罪悪感」から抜け出す方法【原因と解決法】