「いつも自分を責めて苦しいです、、」
心理セッションをしていると 本当にたくさん出てくるお悩みです。
とくにアダルトチルドレンさんは、自分を律する気持ちが強かったり、自分に課すハードルが高いので、どうしてもご自身へのダメ出しや自分責めが強くなってしまうんですね。
・私ってダメ、、、
・なんでこんな事するの？！
・だらしない
・物事続かないし根性ない
いつも自分を責めてしまう原因と、 いくつかある解決法のうち 1つを動画で解説しました。
動画の長さは「6分50秒」です。
倍速でも聞けます。動画右下のネジマークから速度が選んでください。＾＾